پوست روشن و بدون چروک داشته باشید
تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۳۵۸۱۰
آفتاب‌‌نیوز :
در این مقاله شش نکته برای به تاخیر انداختن بروز چین‌وچروک به شما پیشنهاد می‌کنیم. از تغییر سبک زندگی گرفته تا درمان‌های طبیعی. این اقدامات به شما کمک می‌کنند تا بدون به خطر انداختن کیفیت زندگی‌تان، پوستی روشن‌تر داشته باشید.
۱. ماساژ صورت
ماساژ صورت روش موثری برای حفظ تون ماهیچه‌های صورت است که به جلوگیری از افتادگی پوست و ایجاد چین‌وچروک کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. تکنیک ماساژ صورت کوبیدو
کوبیدو یک تکنیک ماساژ ژاپنی باستانی است که به‌طور خاص برای صورت و گردن طراحی شده است و عناصر طب سنتی آسیایی مانند طب سوزنی و طب فشاری را با اصول ماساژ درمانی ترکیب می‌کند. ابزار‌هایی مانند سنگ‌های یشم یا غلتک‌های کوارتز، به‌منظور فعال کردن نقاط خاصی از صورت برای به تاخیر انداختن ایجاد چین‌وچروک در این روش موثر هستند.
۳. استفاده دائمی از ضدآفتاب
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ برای محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراءبنفش و جلوگیری از چین‌وچروک‌های زودرس ضروری است. استفاده هر روز از کرم ضدآفتاب و تمدید آن هر دو ساعت یکبار ممکن است خسته‌کننده باشد، اما برای محافظت در برابر چین‌وچروک ضروری است. سرمایه‌گذاری روی کرم ضدآفتابی که در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت خوبی می‌دهد، سلامت پوست شما را تضمین می‌کند.
۴. دوش معجزه‌آسا با تناوب آب سرد و گرم
دوش معجزه‌آسا روشی موثر برای از بین بردن چین‌وچروک است که شامل تغییر دمای آب سرد و گرم هنگام شستن صورت می‌شود. این تکنیک گردش خون پوست را تحریک کرده، منافذ را می‌بندد و در عین‌حال جوانی پوست را حفظ می‌کند.
برای انجام درست اینکار، باید ۳ دقیقه با آب گرم شروع کنید و سپس ۳۰ ثانیه آب سرد را سه بار تکرار کنید. جایگزین‌های دیگری مانند ترکیب بخار در یک کاسه و قرار دادن یک مکعب یخ روی صورت برای حداکثر اثربخشی وجود دارد!
۵. لایه‌برداری و پاکسازی عمیق
لایه‌برداری منظم به حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. سلول‌های مرده پوست می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه شوند. پاکسازی عمیق به خلاص شدن از شر چربی اضافی هم کمک می‌کند. در صورتی که چربی اضافی کنترل نشود می‌تواند به پیری زودرس پوست کمک کند.
برای لایه‌برداری موثر پوست، دو بار در هفته از یک اسکراب فیزیکی یا لایه‌بردار شیمیایی (اسید‌های ملایم) استفاده کنید، سپس دو بار در روز با استفاده از یک پاک‌کننده مناسب با نوع پوست خود، آن را پاکسازی عمیق کنید.
۶. خوردن غذا‌های غنی از کلاژن و آنتی‌اکسیدان
خوردن غذا‌های غنی از کلاژن مانند ماهی، سبزیجات برگ‌سبز، آجیل و لوبیا می‌تواند با افزایش سطح کلاژن به جوان ماندن پوست کمک کند. علاوه‌براین، خوردن غذا‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیباتی که به‌طور طبیعی در برخی میوه‌ها و سبزیجات مانند زغال‌اخته، پرتقال و کلم بروکلی یافت می‌شود، می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد مرتبط با پیری زودرس مانند چین‌وچروک و لک، خطوط ریز روی صورت و بدن کمک کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: آفتاب
کلیدواژه: ماساژ صورت ماساژ صورت چین وچروک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۳۵۸۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص یخ هندوانه برای پوست چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هندوانه ۹۲ درصد آب است، بنابراین می تواند به آبرسانی پوست شما از داخل کمک کند. این امر به ویژه برای افرادی که پوست خشک یا پوسته پوسته دارند مفید است.
بیشتر بخوانید: اگر زیاد هندوانه بخوریم چه می‌شود؟یخ هندوانه می تواند به کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم کمک کند. این امر به دلیل اثر قابض آن است که به سفت شدن پوست و کاهش ظاهر رگ های خونی کمک می کند.
هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. این آسیب ها می تواند منجر به چین و چروک، خطوط ریز و لکه های پیری شود.
برای استفاده از یخ هندوانه برای پوست، به سادگی یک تکه هندوانه را برش داده و آن را در یخچال بگذارید تا سفت شود. سپس، تکه هندوانه را در یک پارچه نازک بپیچید و آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست خود بمالید. همچنین می توانید برای افزایش فواید، آب هندوانه را یخ زده و از آن به عنوان تونر استفاده کنید.
انتهای پیام/
کد خبر: 1228280 برچسب‌ها دانستنی ها
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند